ความเชื่อ

สิ่งที่เราเชื่อว่ามีอิทธิพลอย่างมากต่อการตัดสินใจของเรา วิธีการมองชีวิตและการปฏิบัติต่อผู้อื่นรอบตัวเรา ความเชื่อได้นำทางเราไปสู่สิ่งที่เราดำเนิน สิ่งสำคัญคือต้องมองไปที่ตัวเลือกของเรา และถามตัวเองว่าทำไมเราตัดสินใจ และเราจะนำพวกเขาไปที่ใด ในการแสวงหาเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเรา เราต้องใช้เวลามุ่งเน้นไปที่ความคิด และความเชื่อของเรา หรือจะยกเลิกเมื่อต้องพบกับความท้าทาย เรามีการประชุมส่วนตัวและกลุ่มเกี่ยวกับความเชื่อและวิธีการดู และทดสอบกับสิ่งที่คุณเชื่อ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างมากสู่หนทางเพื่อสุขภาพ ร่างกายของคุณไม่สามารถกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว ไม่เพียงแต่เราจะอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุน และฝึกฝนคุณในการออกกำลังกาย และเทคนิคที่เหมาะสม แต่กิจกรรมของเราจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความสนุกที่สามารถใช้งานได้

มิตรภาพ

เราทุกคนอาศัยอยู่ในโลกนี้ร่วมกัน แต่หลายครั้งที่เราเองต้องดำเนินชีวิตอย่างโดคเดี่ยว ความสัมพันธ์คือ ส่วนประกอบสำคัญในชีวิต สุขภาพและความสุข ณ ที่ศูนย์ท้าทาย F5 แห่งนี้ ท่านไม่ได้เป็นเพียงลูกค้าทั่วไปเท่านั้น ท่านเป็นสมาชิกครอบครัวที่ ครอบคลุมทั้ง 3 ทวีปเข้าด้วยกัน และยังประกอบด้วยผู้คนจากทุกภูมิหลังและเชื้อชาติ กิจกรรมของเราช่วยสร้างความสัมพันธ์ในท้องถิ่น และกิจกรรมใหญ่ๆ จะช่วยให้เราสามารถสร้างมิตรภาพใหม่ ๆ ที่สามารถอยู่กับเราไปได้ตลอด โปรดทราบว่า พนักงานของเรามีความสนใจในการสร้างมิตรภาพกับท่าน และจะถามคำถามต่างๆ เพื่อให้ได้รู้จักกับท่านมากขึ้น ขอให้ท่านรู้สึกเป็นกันเองที่จะมาเยี่ยมหรือ สอบถามคำถามต่างๆ กับพนักงานของเรา ที่นี่เป็นมากกว่าสโมสรสุขภาพทั่วไป

ความอดทน

ความอดทนเป็นเพียงแค่คำพูดเพื่อให้กำลังใจสมอง มันหมายถึงการไม่ยอมแพ้ไม่ว่าจะต้องเจอกับความท้าทาย อะไรที่อยู่ ตรงหน้า ในชีวิตเราต้องเผชิญกับการทดลอง บางครั้งปัญหานั้นก็มีทั้งใหญ่และเล็ก สิ่งที่เราสามารถทำให้เราอดทนได้คือ การทำให้ จิตใจสงบ ซึ่งจะนำมาถึงหัวข้อการออกกำลังกาย ถ้าคุณปฎิบัติตามคำแนะนำของเรา คุณจะถูกความท้าทายแทนที่ เมื่อไหร่ที่คุณทำ คุณก็จะเติบโต คุณจะได้รับความมั่นใจในสถานที่ที่คุณเคยกลัว แล้วคุณจะรู้สึกได้ว่าศักยกาพที่แท้จริง และมุ่งมั่นที่จะทำให้ดีขึ้นกว่าเดิม ท่านจะได้เรียนรู้ถึงความอัศจรรย์ของร่างกายท่าน และแสวงหากำลังใจ และช่วยให้ผู้อื่นเป็นได้รับสิ่งที่ดีที่สุดเช่นกัน  โดยทั้งหมดนี้ท่านจะได้เตรียมใจที่จะอดทนไม่ว่าชีวิตนั้นจะประสบกับสิ่งใดก็ตาม

พลังงาน

ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพและเป้าหมายในการออกกำลังกายคือโภชนาการ คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งวัน และมีความคิดปลอดโปร่ง แต่ถ้าคุณไม่ได้ให้พลังงานที่เหมาะสมแก่ร่างกาย ก็เป็นเหมือนแค่ยานพาหนะที่ไม่สามารถวิ่งได้อย่างถูกต้อง นอกจากการบริการที่ดีแล้ว ทางเรายังมีชั้นเรียนสอนทำอาหารเพื่อให้คุณสามารถทำเองได้ ง่ายๆ ทานเองที่บ้านอีกด้วย

ความสนุกสนาน

ความสนุกสนานเป็นสิ่งที่ทุกคนเพลิดเพลิน และมันยังสามารถทำให้ทุกสิ่งแม้แต่สิ่งทั่วๆ ไปที่คุณไม่อยากจะทำ น่าจะทำ เรามีความมุ่งมั่นกับทุกอย่างที่เรามีความสุข และมีประสบการณ์ที่สนุกสนาน การออกกำลังกายนั้นเป็นบางสิ่งที่ผู้คนไม่ค่อยชอบทำ เพราะว่ามันรู้สึกน่าเบื่อ เราจะมาช่วยแบ่งเบาปัญหาเหล่านั้นกับท่าน โดยการปีนกำแพง การปีนเขาเป็นการออกกำลังกายที่ยาก แต่เมื่อเราได้ทำอย่างถูกต้อง เป็นความสุนกที่คุ้มค่ามากที่ใช้เวลาเพียงแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็สามารถทำให้ร่างกายได้ทำงาน การออกไปอยู่กับธรรมชาติและปีนขึ้นไปบนยอดสุดของภูเขา ได้เห็นสิ่งต่างๆ ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน เป็นสิ่งที่สนุกที่สุดที่ได้ทำ กิจกรรมของเราจะรวมทั้งเกมส์และกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้ระดับความสนุกนั้นเพิ่มมากขึ้น มีเกมส์ไว้ในห้องอาหารเพื่อความบันเทิง เรามีกิจกรรมต่างๆ เตรียมให้ท่านได้สนุกสนานเต็มรูปแบบ